晚上某人豆邮我，问电动牙刷和牙线的事情，本来已经打算今晚不上网的，结果还是被这话题勾得来写篇东西。
唉，本来关于护牙的问题，我真是非常不够格回答，因为自己的牙齿就一塌糊涂地有问题。 和无数我曾后知后觉过犯过错误的事情一样，护牙这档人生常识，我也要到年纪都一大把了才明白过来。
首先，我们小时候接受的那点少得可怜的护牙刷牙知识，其实是错误的！至少那些根本不是重点！护牙要强调的不是怎么把牙齿刷得白白的，而是牙龈和牙周！！！因为牙面的釉质部分并不那么容易受损，最多颜色不够白而已，再大不了做个烤瓷或怎样也可以烫烫平的事情。但牙龈这个你看不到的部分，这个靠近牙根几毫米的不起眼部分，却是直到科技如此昌明的今日，一旦受损技术上就无法修复了啊！而一旦牙龈受损，事情就会慢慢变坏，这颗牙就注定结局不好了。。。
所以所以，一定一定要去洗牙。洗牙说到底，其实是把附着在牙龈周围的牙垢给洗掉，这些牙垢可谓万恶之源了。洗牙的频率理论上是一年一次，但很多人因为各种原因做不到，比如我某些朋友会担心交叉感染，虽然也有道理，但去总归要去的，哪怕隔长一点时间，找个贵点靠谱点的地方。
然后，一定一定要用牙线！不是那种牙线棒，而是那种一卷的牙线。一开始用肯定会不习惯，但只要你能坚持用上一个月，保证你就不会再放下它了（连我这种洗面奶都没法坚持用的人，现在都天天老老实实用牙线，宁波同学应该也是如此吧） ： 因为它对牙龈的清洁效果，是任何品牌的电动牙刷、各种吹嘘如何科学设计的牙刷都无法比拟的。牙线棒那些只适合平时在外面为了美观临时用用，晚上还是要这种正式的牙线，便宜又好用啊！
牙线的用法（清理完了之后要漱口）：
http://health.163.com/06/0531/17/2IFGROA900181UID.html
http://www.oralb.com/tw/learningcenter/dailycare/cleaning.asp
再然后，如果有钱，可以买电动牙刷。好吧，我承认我虽然也买了，也热络了几天，但根本坚持不了用。如果还是用手动牙刷，那就要用软毛的，宁可慢慢刷，不要刺激到牙龈，把它刷坏了。
如果你再有钱，可以买很好的牙膏，比如有款叫Oravive奥蕾威的，不过实在很贵，最好拉人一起团购吧 （淘宝一箱的团购价每支38，单买60）。国产的我觉得云南白药那款好（虽然还比不上老外那款） —— 呵呵，就当我是托吧。
当然后面那些都是其次的辅助的，但牙线是一定要用的是必须的，特别是像我们这种基础差的人，唉。
我觉得Oral-b这款牙线还蛮好用的，家乐福屈臣氏随便都能买到 —— 某同学，在此也一并向你推荐了。
评论 (13)
收藏并学习之
由 Peggy | 2009年06月13日 上午10时39分
发表于 2009年06月13日 10:39
哎，自从那啥啥后状态一发生变化我又不怎么用牙线了。又需要洗次牙了。
电动牙刷我买了但视若无睹几乎没用。
云南白药应该是不错的，我牙疼时家人推荐过。
由 宁波 | 2009年06月13日 上午10时45分
发表于 2009年06月13日 10:45
啊啊，我白表扬你了！我还是每天坚持用的，除非那天实在太累了，连出差的洗漱包里也会带一卷，大概我的牙齿状况实在不容再偷懒了，所以还比较自觉。
云南白药的效果没有Oravive那么明显，但跟普通的牙膏比我觉得还是明显高一筹，当然价钱也高一筹，真是。。。
由 danzhu | 2009年06月13日 上午10时48分
发表于 2009年06月13日 10:48
我平时是双管齐下，出门时不方面带着那个电子牙刷，但牙线随身带。半年洗一次牙。记得看过一篇文章，说：刷牙和用牙线同等重要，且不可互相替代。
由 阿朗 | 2009年06月13日 下午12时56分
发表于 2009年06月13日 12:56
对，我也是刷牙和牙线并重，所以那么起劲地试牙膏，现在都已经被小风下令禁止再买新牙膏了，唉。
写这篇主要是国内很多人从来都没有用牙线的习惯，所以更强调这方面一些。
洗牙我是真没这么来劲，怕了牙医，呵呵，当然熬不住的时候还是要去的。
由 danzhu | 2009年06月13日 下午12时59分
发表于 2009年06月13日 12:59
Oravive真的可以促進牙齦組織生長嗎? 你用過覺得有這個功效嗎?
我看了下它的離子礦化原理，其實別款牙膏也做得到，它的效果難道真的比較好?
由 signor_chi | 2009年06月13日 晚上11时43分
发表于 2009年06月13日 23:43
这种宣传我是不相信的，因为到目前为止，并没有什么可靠的方法能真正恢复受损的牙龈，只要不让它恶化我觉得就是成功。我说的效果是直观视觉上的效果和感受哈，这个是还比较明显的。
当然我用过的牙膏种类可能还是不够多，或者衡量的方式还不够科学，评价不好完全作准，还是要自己用过才能确定。
由 danzhu | 2009年06月13日 晚上11时50分
发表于 2009年06月13日 23:50
把我描写得那么霸道，你就偏不提家有多少支没用过的被你抛在一旁的牙膏。唉，恋物真是人间最错误的恋爱方式。
由 breezee | 2009年06月14日 晚上11时10分
发表于 2009年06月14日 23:10
首先被销售忽悠了，买了一个新产品牙线，我本来就不太会用，还不灵，准备完全模仿danzhu了。
其次，拜读了色影无忌的毒贴，觉得电动牙刷和牙线是必要的。冲牙、超声波没有必要，交给牙医洗牙吧！
电动牙刷的效果实际和手动差不多，但是使你容易坚持，毕竟效率高，每天3次每次10分钟的高频刷牙不是所有人的手腕能坚持的，即便你有毅力，手腕也会偷懒的。
最后，有牙病的人命苦啊！
PS：上海特效牙膏推荐一下。
洗牙后使用舒适达牙膏不太酸了。
我真是作人。
由 六欲有节 | 2009年06月14日 晚上11时22分
发表于 2009年06月14日 23:22
真理凝聚在最后一句上。
另外，丹珠最近开始玩魔方了，我也就提醒你一下。
由 breezee | 2009年06月14日 晚上11时44分
发表于 2009年06月14日 23:44
看过传胜玩魔方，我对这个东西就没有兴趣了！
由 六欲有节 | 2009年06月15日 上午10时26分
发表于 2009年06月15日 10:26
牙线不会用，一直都学不会。：（ 你这个，也是我一直买的。：）
牙膏，竹盐的，最早用着挺好。现在的，好像换厂了还是怎么的，不好用了。准备换。
洗牙，一起想着，没去过。计划一下。呵呵
由 木头 | 2009年06月19日 上午11时31分
发表于 2009年06月19日 11:31
我推荐佳洁士防蛀修护牙膏
大约十年前,我的牙齿根本不能吃巧克力,一吃就要倒掉的感觉.后来用了那个牙膏,竟然又可以吃了.
好象广告词啊
牙线很早就用了，不过用的频率很低,觉得牙缝里卡了东西才用.
由 小满 | 2009年06月19日 下午01时32分
发表于 2009年06月19日 13:32